女性用デリケートゾーンケア機器：産後回復センターにおける市場機会

産後回復センターは、女性のデリケートゾーンケア用品や骨盤底筋器具にとって重要な販売チャネルになりつつある。.

出産後、多くの女性は体の回復、骨盤底筋への意識、膀胱への自信、腹部の形、エネルギーレベル、性生活の快適さ、そして全体的な体への自信に、より一層気を配るようになります。これは、個別相談、専門家によるスクリーニング、穏やかな回復プログラム、複数回にわたるウェルネスパッケージなどを提供する施設にとって、大きなビジネスチャンスとなります。.

美容機器販売業者にとって、チャンスは確かに存在するが、その位置づけには細心の注意を払う必要がある。.

このカテゴリーの商品は、以下のような攻撃的な宣伝文句で販売すべきではありません。

• “「膣を完全に修復する」”
• “「尿失禁を治す」”
• “「産後ダメージを修復する」”
• “「瞬時に締め付ける」”
• “「医療処置に取って代わる」”
• “「すべての産後女性にとって安全」”

より強力で安全なメッセージは次のとおりです。

“「女性用デリケートゾーンケア機器は、産後回復センターが、スクリーニングと地域の法令遵守状況の確認を経て、適切な利用者向けにプライバシーに配慮した骨盤底筋ケア、身体への自信向上、女性の健康増進のためのサービスメニューを構築するのに役立ちます。」”

この記事では、販売業者が産後回復センターで女性用デリケートゾーンケア機器をどのように配置できるか、どのような顧客層が最も適しているか、そして過剰な約束を避ける方法について解説します。.

産後回復センターが有力なチャネルである理由

産後回復センターは、一般的な美容院とは異なります。.

顧客は出産後、すでに体系的なサポートを求めている。サービス環境は、従来のフェイシャルサロンや痩身サロンに比べて、よりプライベートで、カウンセリング中心で、パッケージプランが充実しているのが一般的だ。.

これにより、販売代理店はいくつかの市場上の優位性を得ることができます。

• 産後のクライアントは、1回の治療よりも複数回の通院を必要とすることが多い。
• 骨盤底筋への意識は多くの市場で高まっている。
• 女性は、専用センターでのプライバシーを重視したウェルネスサービスに対してよりオープンである。
• センターでは、骨盤底筋トレーニング、ボディシェイピング、スキンケア、回復に関する教育を組み合わせることができます。
• 機器は単体の機械としてだけでなく、プロジェクトメニューとして販売することもできます。
• 質の高いセンターは、トレーニング、アフターサービス、サービス設計に費用をかけることを厭わない。

販売業者にとって、これは女性用デリケートゾーンケア用品が、適切な買い手とマッチングできれば、高付加価値の商品カテゴリーになり得ることを意味する。.

産後ケアを受けるクライアントは、通常どのような問題について質問するのでしょうか？

産後のクライアントは、以下のような多くの懸念事項について質問する可能性があります。

• 骨盤底筋の弱さ
• 笑ったり、咳をしたり、運動したりしたときに尿が漏れる
• 腹直筋離開または体幹の弱さを感じる
• 体型の変化
• 体重増加と脂肪蓄積
• デリケートゾーンの乾燥や不快感
• 親密な関係における自信のなさ
• 背中、腰、または骨盤の不快感
• 疲労と回復の遅さ
• 妊娠線やたるんだ肌
• 体型の変化に伴う精神的ストレス

これらの懸念事項すべてを美容機器で解決できるわけではない。.

中には、医学的評価、理学療法、婦人科診療、または専門医への紹介が必要な場合もあります。責任ある産後ケアセンターは、自らのサービス提供範囲を明確に理解しておくべきです。.

したがって、販売代理店は機器を販売する際に、 健康支援プログラム, 医学的な治療法としてではなく。.

主要市場機会1：骨盤底筋トレーニングパッケージ

骨盤底筋のサポートは、産後回復センターにとって最も明確な機会となる。.

英国国民保健サービス（NHS）は、出産後の尿漏れはよくあることであり、骨盤底筋エクササイズが有効であると指摘している。ただし、症状が続く場合は、かかりつけ医に相談するか、理学療法士に紹介すべきである。英国王立産婦人科医会（RCOG）も、出産後の骨盤底筋エクササイズと、懸念が残る場合は医療専門家によるフォローアップを推奨している。.

これにより、強力なサービスロジックが構築されます。

• 顧客は骨盤底筋が重要であることを既に理解している
• 多くの女性はケーゲル体操を正しく、または継続的に行うことに苦労しています。
• センターでは体系的な教育とフォローアップを提供できます
• EMS骨盤底チェアは、服を着たまま快適にサービスを受けられる環境を提供します。
• パッケージは、1回限りの予約ではなく、セッション単位で販売できます。

SHEFMON製品の例：

• E0435 女性産後修復用新型EMSチェア骨盤底筋チェア

• E0436 電磁刺激骨盤底筋リハビリテーション EMSチェア

販売代理店の位置付け：

“「EMS骨盤底筋トレーニングチェアは、産後回復センターが、座った状態で行える非侵襲的なセッションと、繰り返し利用できるパッケージによって、プライバシーに配慮した骨盤底筋トレーニングプログラムを構築するのに役立ちます。」”

より安全な表現：

• 骨盤底筋トレーニングプログラムをサポートします
• 産後ウェルネスサービスメニューをサポート
• 選考を経て選ばれた顧客に適しています
• 骨盤底筋教育およびフォローアップと組み合わせることができます

避けるべき表現：

• 尿失禁を治す
• 骨盤底の損傷を修復する
• 理学療法に取って代わる
• 出産直後からすべての人に適しています

主要市場機会2：プライバシーに配慮した顧客体験

女性のデリケートゾーンケアは、非常にデリケートな分野です。.

産後の多くのお客様は、侵襲的または恥ずかしい思いをするような施術を望んでいません。また、一般的な美容サロンで個人的な悩みを相談することに不安を感じる場合もあります。.

これが、産後回復センターが優位に立つ理由です。

• 個室の診察室
• 女性中心のサービス環境
• デリケートなコミュニケーションに関する研修を受けたスタッフ
• 快適な予約の流れ
• パッケージベースのフォローアップ
• 普通のサロンよりも強い信頼感

EMSの骨盤底筋ケアチェアサービスは、患者が着衣のまま座ることができるため、説明が容易です。.

これは、侵襲的な性行為に比べて心理的な障壁を低くする。.

販売代理店としての販売戦略：

“「産後回復センターにとって、プライバシーと尊厳は製品価値の一部です。座ったまま使用できる骨盤底筋トレーニング機器は、利用者に露出感や不快感を与えることなく、センターが親密なウェルネスサービスを提供するのに役立ちます。」”

主要市場機会3：複数回セッション会員制による収益

産後の回復は、一度のセッションで済むものではありません。.

顧客は多くの場合、段階的なサポート、フォローアップ、およびメンテナンスを必要とします。.

これにより、女性用デリケートゾーンケア用品はパッケージデザインに適している。.

サービスパッケージの例：

販売業者にとってこれは重要です。なぜなら、パッケージを販売するセンターは、次のような可能性が高くなるからです。

• 機械を頻繁に使用する
• トレーニングサポートが必要
• 追加のデバイスを購入する
• アクセサリーとスペアパーツを購入する
• ボディシェイピングとスキンケアの分野に進出する
• 長期顧客になる

主要市場機会4：ボディシェイピング機器とスキンケア機器のクロスセル

女性のデリケートゾーンケア用品は、単独で使用すべきではありません。.

産後回復センターは通常、包括的なサービスメニューを求めている。.

一般的なクロスセル機会には以下のようなものがあります。

• 骨盤底筋トレーニング用EMS骨盤底筋チェア
• クリアランス後の筋肉活性化とボディシェイプのためのEmslimデバイス
• 体型サポートのためのRFボディファーミングデバイス
• 適切な場合には、後期のボディシェイピングのための冷却脂肪分解またはキャビテーション
• 肌の回復とセルフケアのためのハイドラフェイシャル
• 肌に優しいLEDまたはプラズマデバイス
• 妊娠線や肌の質感を改善する機器を、地域に応じて適切な方法で使用

SHEFMONカテゴリリンク：

• シェフモン エムスリムマシン
• シェフモン脂肪燃焼＆ボディ引き締め
• シェフモン スキンケア＆フェイシャルリジュビネーション

販売代理店の位置付け：

“「産後回復センターは、骨盤底筋トレーニング器具を1つだけ購入するのではなく、骨盤底筋サポート、ボディシェイピング、スキンケア、カウンセリング、メンテナンスなど、包括的な回復と自信のためのメニューを構築すべきです。」”

これは、販売代理店が責任ある方法で注文額を増やすのに役立ちます。.

どの産後ケアセンターが最適な購入者でしょうか？

「産後回復」を謳うすべての企業が、女性のデリケートゾーンケア用品に適しているとは限りません。.

販売代理店は、その拠点を慎重に評価すべきである。.

最適な購入者は通常、以下の特徴を備えています。

• 個室
• 訓練を受けた女性スタッフまたは専門的なサポート
• 相談フォーム
• クライアントスクリーニング
• 医学的症状に関する紹介経路
• アフターケアに関するガイダンス
• 現実的なマーケティング用語
• パッケージを販売する意欲

販売代理店向け顧客ポジショニング

販売代理店は、顧客の成熟度に応じてカテゴリーを位置づけるべきである。.

入門レベルの産後ケアセンター

推奨方向：

• EMS骨盤底チェア
• ハイドラフェイシャル
• 優しいボディケア
• 相談および会員パッケージ

販売メッセージ：

“「より高度なエネルギー機器を導入する前に、まずは非侵襲的でプライバシーに配慮した骨盤底筋と健康のためのメニューから始めましょう。」”

熟年女性のためのウェルネスセンター

推奨方向：

• EMS骨盤底チェア
• エムスリムボディシェイピング
• RFボディファーミング
• スキンケアおよび顔面若返り機器

販売メッセージ：

“「産後の回復と体型への自信を高めるための包括的なプログラムを構築し、リピーターを増やし、パッケージの価値を高める。」”

美容医療または女性健康クリニック

推奨方向：

• EMS骨盤底チェア
• HIFU/RF/レーザープラットフォームは、現地で許可されている場合のみ選択できます。
• 専門家によるコンサルティングのワークフロー
• 同意およびフォローアップ手順

販売メッセージ：

“「高度なデリケートゾーンケア機器には、より厳格な専門家による評価、同意、トレーニング、およびコンプライアンス管理が求められる。」”

膣内HIFU、RF、レーザー機器についてはどうでしょうか？

これは、このカテゴリーの中で最もデリケートな部分です。.

エネルギーを利用した膣内またはデリケートゾーン用機器は、一部の国ではデリケートゾーンの健康維持、引き締め、若返りを目的として販売されている。しかし、販売業者は謳い文句について極めて慎重にならなければならない。.

メドセーフは、米国FDAの安全に関する通達に注目し、膣の「若返り」や美容目的の膣処置に使用されるエネルギーベースの機器の安全性と有効性は確立されていないと指摘し、膣の弛緩、乾燥、痛み、尿路症状、性機能などの症状に関する欺瞞的な主張に対して警告を発している。.

販売業者にとっての教訓は明白だ。

エネルギーを利用した性具を、広範な医療効果や性機能向上効果を謳って販売してはならない。.

産後ケアセンターから膣内HIFU、RF、またはレーザー治療について問い合わせがあった場合、販売代理店は以下の点を確認する必要があります。

• 現地法分類
• その市場でその手続きが許可されているかどうか
• 医療監督が必要かどうか
• オペレーターの資格
• インフォームド・コンセントの要件
• 禁忌事項
• 産後回復状況
• 感染および創傷の状態
• 母乳育児とホルモンバランス
• 経過観察および合併症の紹介

より安全な位置決め：

“「エネルギーを利用したデリケートゾーン用医療機器は、地域の規則、専門家による評価、インフォームドコンセント、および安全プロトコルを遵守できる資格のある医療機関のみが検討すべきです。これらは、確実な治療法や美容上の近道として宣伝されるべきではありません。」”

多くの産後回復センターにとって、EMS骨盤底筋チェアは、より安全で商業的にも実用的な導入方法である。.

タイミング：産後ケアの利用者はいつサービスを開始すべきか？

販売代理店は、出産直後に医療機器のサービスを開始するよう施設に指示すべきではない。.

産後の回復には個人差があります。.

クライアントは以下のような状況にある可能性があります。

• 経膣分娩後の回復
• 帝王切開後の回復
• 出血
• 縫合または裂傷
• 感染リスク
• 骨盤痛
• 尿路または腸の症状
• 授乳に関連したホルモン変化
• 疲労と睡眠不足
• 医学的合併症

NHSの情報によると、出産後には多くの身体的変化が生じると説明されており、回復状況を判断する上で6週間後の産後健診が重要視されています。RCOGも、通常出産後6週間頃にフォローアップ診察が行われ、懸念事項があれば医療専門家に相談すべきだと述べています。.

販売代理店の文言：

“「産後医療機器の使用は、適切な回復スクリーニングを行い、必要に応じて医師の許可を得た後にのみ開始すべきです。施設は、活動性の痛み、感染症、大量出血、治癒していない傷、または原因不明の症状に対して、美容機器を使用して治療を行うべきではありません。」”

これは強力なコンプライアンス体制と言えるでしょう。.

責任ある産後ケアメニューの設計方法

優れたセンターは「引き締め」という言葉から始まるべきではない。“

まずは相談と健康サポートから始めるべきです。.

ステップ1：個別相談

目的：

• 出産歴を理解する
• 主な懸念事項を特定する
• サービス境界を説明する
• 警告サインのスクリーニング
• 必要に応じて医学的症状を報告してください

ステップ2：骨盤底筋意識向上プログラム

目的：

• 骨盤底筋トレーニングについてクライアントに教育する
• 必要に応じてケーゲル体操について説明する
• スクリーニング後にEMS骨盤底筋チェアパッケージを紹介します
• 現実的な期待値を設定する

ステップ3：産後ボディコンフィデンスプログラム

目的：

• 体型サポート
• 筋肉の活性化
• 腹部とヒップへの自信
• 優しいボディケア
• 会員維持

ステップ4：スキンケアとセルフケアプログラム

目的：

• フェイシャルケア
• 水分補給
• ストレス解消
• 自信とセルフケア
• 新規顧客向けの機密性の低いエントリーサービス

ステップ5：会員資格維持

目的：

• 月次フォローアップ
• 骨盤底筋のメンテナンス
• ボディケアとスキンケア
• 長期的な顧客関係

この構造により、センターはプロフェッショナルな印象を与え、過度に性的なマーケティングを避けることができる。.

販売代理店が機器を梱包する方法

販売代理店は、単一のデバイスを販売する代わりに、プロジェクトパッケージを提供することができる。.

スターターパッケージ

適しているもの:

• 新しい産後ケアセンター
• マタニティスタジオ
• 女性向け小規模ウェルネススタジオ

推奨装備：

• EMS骨盤底チェア
• ハイドラフェイシャルまたは優しいスキンケア機器
• 基本的なボディケアデバイス

販売ロジック：

“「プライバシーに配慮した、心理的な障壁が低く、リピート利用が期待できるエントリーメニューを作成する。」”

成長支援パッケージ

適しているもの:

• 成熟した産後ケアセンター
• 女性向けウェルネスセンター
• 産後患者向けのメディカルスパ

推奨装備：

• EMS骨盤底チェア
• エムスリムボディスカルプティングデバイス
• RFボディーファーミングデバイス
• ハイドラまたはLEDデバイス

販売ロジック：

“「骨盤底筋サポートから、産後の体への自信とセルフケアのための包括的なパッケージへと展開します。」”

プロフェッショナルパッケージ

適しているもの:

• 美容医療クリニック
• 女性の健康クリニック
• 骨盤底筋療法クリニック
• 高度な産後回復センター

推奨装備：

• EMS骨盤底チェア
• ボディシェイピングおよびスキンケア機器
• HIFU/RF/レーザー治療オプションは、地域で許可されている場合のみ選択できます。
• 相談および同意のワークフロー

販売ロジック：

“「専門家によるスクリーニング、インフォームドコンセント、そして地域の法令遵守に基づいた、より質の高い女性向けウェルネスルームを整備する。」”

産後ケアセンターの収益モデル

女性のデリケートゾーンケア用品は、産後ケアセンターの収益モデルを様々な面で改善できる可能性がある。.

最も効果的な販売メッセージは、「この機械は利益を生む」だけではありません。“

より良いメッセージは次のとおりです。

“「このデバイスは、相談、パッケージ、フォローアップ、そして関連商品の販売機会などを含む、再現性のある産後ウェルネスプログラムをセンターが構築するのに役立ちます。」”

マーケティング用語：言うべきことと避けるべきこと

この分野はデリケートなため、マーケティングにおける言葉遣いが重要となる。.

プロフェッショナルな言葉遣いは売上を減少させるものではありません。むしろ、センターの信頼性を高めます。.

販売業者にとっての危険信号

販売代理店は、購入者が次のようなことを言った場合、注意すべきである。

• “「私たちは、即効性のある膣の引き締め効果を宣伝したいのです。」”
• “「スクリーニングは必要ありません。」”
• “「産後の女性全員に使用します。」”
• “「私たちは、活動性の痛みと出血を治療したいと考えています。」”
• “「個室は必要ありません。」”
• “「モバイルサービスとして運営します。」”
• “「私たちは尿失禁の完治をお約束します。」”
• “「私たちは職員研修を望んでいません。」”
• “「私たちは、地域の規制を確認することなく、エネルギーを利用した性的な機器を使いたいのです。」”

これらの兆候は、買い手がまだ購入準備ができていない可能性を示唆している。.

より良い対応:

“「このカテゴリーでは、プライバシーの保護、審査、現実的な請求内容、研修、そして現地の法令遵守が求められます。当社は適切な機器プランの作成をお手伝いできますが、サービス内容は責任あるものでなければなりません。」”

販売前に行う販売代理店チェックリスト

産後回復センターに女性用デリケートゾーンケア用品を推奨する前に、販売業者は以下の点を確認すべきです。

• このセンターはどのようなタイプの顧客を対象としていますか？
• 出産後、どのくらいでサービスが受けられるようになりますか？
• この施設では、医師の診断書や産後検診の証明書が必要ですか？
• 誰がその装置を操作するのか？
• そのセンターには訓練を受けたスタッフがいますか？
• 個室の治療室はありますか？
• 相談および同意書は使用されていますか？
• 痛み、出血、感染、または重篤な症状は、どのように表現されますか？
• そのセンターは広告でどのような主張を用いる予定ですか？
• デリケートゾーン用医療機器に関する地域の規制は明確ですか？
• 当センターは単発のセッションを販売するのでしょうか、それとも体系的なパッケージプランを販売するのでしょうか？
• そのセンターには、ボディシェイピング機器やスキンケア機器も必要ですか？

このチェックリストは、販売代理店が真剣な購入者を選別するのに役立ちます。.

SHEFMONをどのように位置づけるか

SHEFMONは、産後回復や女性の健康のための機器ラインを構築する販売業者向けのサプライヤーとして位置づけることができる。.

関連するSHEFMONリンク：

• E0435 女性産後修復EMS骨盤底チェア
• E0436 電磁刺激骨盤底筋リハビリテーション EMSチェア
• シェフモン エムスリムマシン
• シェフモン脂肪燃焼＆ボディ引き締め
• シェフモン スキンケア＆フェイシャルリジュビネーション

販売代理店の位置付け：

“「SHEFMONは、骨盤底筋EMSチェア、ボディシェイピング機器、スキンケア機器、トレーニングサポート、保証、グローバル物流などを中心とした産後回復センター向け機器ソリューションを販売代理店が構築するお手伝いをします。」”

これにより、このカテゴリーは、デリケートな単一デバイスの販売ではなく、包括的なビジネスソリューションとして位置づけられる。.

最終回答

産後回復センターは、女性のデリケートゾーンケア用品にとって大きな市場機会がある。なぜなら、これらのセンターは既に、骨盤底筋への意識、身体への自信、プライベートな相談、そして出産後の段階的な回復を重視する顧客層にサービスを提供しているからである。.

入門用製品として最適なのは、通常、EMS骨盤底筋チェアです。これは、非侵襲的でプライバシーに配慮されており、複数回のセッションプログラムに簡単に組み込むことができ、適切なスクリーニングを経れば女性に特化したウェルネス環境に適しているからです。.

最大のビジネスチャンスは以下のとおりです。

• 骨盤底筋トレーニングパッケージ
• 産後の体型に対する自信を高めるプログラム
• 会員制フォローアップ
• ボディシェイピング機器やフェイシャルケア機器とのクロスセル
• 普通の美容院との差別化
• 機器バンドルによる販売代理店のリピート販売の強化

しかし、販売業者は誇張した宣伝を避けるべきです。女性用デリケートゾーンケア機器は、尿失禁の治療薬、膣の引き締めを保証するソリューション、理学療法の代替品、または医学的症状の治療法として販売されるべきではありません。エネルギーベースの膣内HIFU、RF、またはレーザー機器は、特に慎重な局所コンプライアンス、専門家による評価、およびインフォームドコンセントが必要です。.

最善の戦略は、産後ケアを責任あるウェルネスプロジェクトとして位置づけることです。具体的には、個別相談、骨盤底筋教育、適切な器具の選択、現実的な期待値の設定、スタッフ研修、アフターケア、紹介制度などが含まれます。.

よくある質問

産後回復センターは、女性用デリケートゾーンケア機器の良い顧客層と言えるだろうか？

はい。個室、訓練されたスタッフ、相談システム、スクリーニングプロセス、パッケージ型サービスモデルなどが整っている場合、彼らは優良顧客となります。.

最初に選ぶのに最適なデバイスはどれですか？

EMS骨盤底筋トレーニングチェアは、座った状態で非侵襲的かつプライバシーに配慮した骨盤底筋トレーニングプログラムをサポートできるため、通常は最適な導入機器です。.

販売業者は、この機器が尿失禁を治すと謳っても良いのでしょうか？

いいえ。より安全な表現としては、この機器は適切な利用者向けの骨盤底筋トレーニングプログラムをサポートするものです。医学的な症状については、医療専門家による診察を受ける必要があります。.

産後の女性は出産直後から医療機器を使用すべきでしょうか？

いいえ。産後のお客様はまずスクリーニングを受ける必要があり、機器を用いたサービスを提供する前に、医師の許可や産後検診が必要となる場合があります。.

膣内HIFU、RF、またはレーザー機器は、産後ケアセンターに適していますか？

資格を有する医療機関において、現地の規則で認められている場合に限り、専門家による評価、インフォームドコンセント、訓練を受けた施術者、明確な安全手順に基づいて使用できます。これらの機器は、「膣の若返り」といった広範な効能や、医学的な効果を保証するような宣伝文句とともに販売されるべきではありません。.

販売代理店はどのようにして注文単価を上げることができるでしょうか？

彼らはEMS骨盤底筋チェアに、体型補正器具、スキンケア器具、トレーニング、サービスメニューの企画、保証、アフターサービスサポートをパッケージ化して提供することができます。.

どのような主張を避けるべきか？

「即効性のある引き締め効果」「漏れを治す」「産後のダメージを修復する」「誰にでも安全」「出産直後から使用可能」「医療行為に代わる」といった謳い文句は避けてください。“

使用した資料

• SHEFMON E0435 女性産後修復EMS骨盤底筋チェア： https://shefmon.com/product/e0435-womens-postpartum-repair-new-ems-chair-pelvic-floor-chair-ems-seat-ems-pelvic-floor-muscle-stimulator/
• SHEFMON E0436 電磁刺激骨盤底筋リハビリテーションEMSチェア： https://shefmon.com/product/e0436-electromagnetic-stimulation-pelvic-floor-muscle-rehabilitation-ems-chair/
• SHEFMON Emslimマシン： https://shefmon.com/beauty-machines/emslim/
• NHS（英国国民保健サービス）：出産後の体について https://www.nhs.uk/pregnancy/labour-and-birth/your-body/
• NHS（英国国民保健サービス）：出産後の性行為と避妊について https://www.nhs.uk/baby/support-and-services/sex-and-contraception-after-birth/
• RCOG：第1度および第2度裂傷： https://www.rcog.org.uk/for-the-public/perineal-tears-and-episiotomies-in-childbirth/first-and-second-degree-tears/
• Medsafe：米国食品医薬品局（FDA）は、膣の若返りや美容整形手術にエネルギーベースの機器を使用することに対して警告を発しました。 https://www.medsafe.govt.nz/safety/EWS/2018/EnergyBasedDevicesVaginalRejuvenation.asp
• ACOG（米国産婦人科医会）：妊娠後の運動： https://www.acog.org/womens-health/faqs/exercise-after-pregnancy
• 米国産婦人科医会（ACOG）：妊娠中および産褥期の身体活動と運動： https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2020/04/physical-activity-and-exercise-during-pregnancy-and-the-postpartum-period