Поделитесь оптимизированными решениями, профессиональными знаниями в области клапанов и новостями отрасли
Введите соответствующие термины или ключевые слова, которые вам нужны, и соответствующие статьи появятся в результатах поиска. Если вы не нашли нужный ответ, свяжитесь с нами, и мы будем рады помочь. Или отправьте письмо напрямую на адрес beauty@shefmon.com.
Что важнее для пациенток, восстанавливающихся после родов: результаты, безопасность или комфорт?
- админ
Клиенток, восстанавливающихся после родов, волнует не только что-то одно.
Они заботятся о Результаты, безопасность и комфорт одновременно., Однако эти приоритеты проявляются на разных этапах взаимодействия клиента с компанией.
Простым способом это объяснить дистрибьюторам можно сформулировать так:
Безопасность порождает доверие. Комфорт помогает клиенту начать. Результаты определяют, продолжит ли она пользоваться услугами центра, будет ли повторно обращаться к нему и рекомендовать его другим.
Для центров послеродового восстановления это важно, поскольку их клиенты — не обычные клиенты, желающие похудеть. Они могли недавно пережить роды, операцию, наложение швов, кровотечение, грудное вскармливание, слабость мышц тазового дна, изменения в животе, усталость и эмоциональный стресс. Некоторые проблемы подходят для оздоровительных или косметических услуг. Другие могут потребовать медицинского обследования.
Следовательно, дистрибьютор не должен рекомендовать оборудование, ограничиваясь лишь следующими словами:
“Эта машина дает отличные результаты”.”
Более профессиональное рекламное сообщение может выглядеть так:
“Этот комплект оборудования помогает центру создавать безопасные, комфортные и ориентированные на результат программы оздоровления в послеродовой период для подходящих клиенток после предварительного обследования и обучения работе с оборудованием”.”
В этой статье объясняется, как дистрибьюторы могут понимать приоритеты клиенток в послеродовой период и использовать их для более эффективного подбора устройств для укрепления мышц тазового дна, коррекции фигуры и ухода за кожей.
Короткий ответ
В период послеродового восстановления пациентки обычно отдают приоритет следующим трем вопросам в указанном порядке:
| Этап | Главный вопрос клиента | Приоритет |
|---|---|---|
| Перед бронированием | Безопасно ли это для меня после родов? | Безопасность |
| Первый визит | Будет ли это ощущение приватности, комфорта и уважения? | Комфорт |
| После нескольких сеансов | Могу ли я ощутить или увидеть пользу от этой программы? | Результаты |
| Перед повторной покупкой | Доверяю ли я этому центру настолько, чтобы продолжать его работу? | Безопасность + результаты + комфорт |
Поэтому ответ не в том, “результаты, безопасность или комфорт”.”
Ответ:
Для послеродовых пациенток в первую очередь важна безопасность, комфорт во время родов и результаты, необходимые для долгосрочной лояльности.
Почему клиентки в послеродовой период думают иначе, чем обычные клиентки косметических салонов
Обычный клиент салона красоты может спросить:
- Как быстро я могу сбросить жир?
- Можно ли улучшить состояние моей кожи?
- Сколько стоит этот пакет услуг?
Клиентка в послеродовой период может задавать более глубокие вопросы:
- Готов ли мой организм к этой процедуре?
- Подходит ли это после вагинальных родов или кесарева сечения?
- Повлияет ли это на грудное вскармливание?
- Что делать, если боль, кровотечение или дискомфорт не проходят?
- Не будет ли вам неловко во время процедуры?
- Могут ли сотрудники понять мои опасения?
- Это косметическая услуга или медицинская процедура?
- Мне пообещают что-то нереалистичное?
Это означает, что процесс продаж должен быть более мягким, профессиональным и в большей степени основанным на предварительном отборе.
Перед продажей пакетов услуг дистрибьютор должен помочь центру завоевать доверие.
Приоритет 1: Безопасность – это первоочередная задача.
Безопасность, как правило, является первостепенной задачей, которую клиентка в послеродовой период ставит перед собой перед заказом услуги.
Возможно, она не скажет об этом прямо, но она думает:
“Подходит ли это моему организму прямо сейчас?”
У пациенток в послеродовой период могут сохраняться следующие проблемы:
- кровотечение или лохии
- швы или заживление промежности
- Восстановление после разреза при кесаревом сечении
- боль в тазу
- недержание мочи
- риск заражения
- усталость
- грудное вскармливание
- опасения по поводу расхождения мышц живота
- чувствительная кожа
- гормональные изменения
- эмоциональный стресс
Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) поясняет, что физическое восстановление после родов может включать кровотечение, наложение швов, изменения в работе мочевого пузыря и изменения в организме. Американская ассоциация акушеров и гинекологов (ACOG) также обсуждает послеродовые упражнения и упражнения для мышц тазового дна, в то время как Королевский колледж акушеров и гинекологов (RCOG) подчеркивает важность упражнений для мышц тазового дна и последующего наблюдения у специалиста при сохранении опасений.
Для дистрибьюторов это означает, что послеродовое оборудование всегда должно продаваться с указанием необходимости проведения скрининга.
Сообщение для безопасного дистрибьютора:
“Прежде чем рекомендовать услуги по укреплению мышц тазового дна, коррекции фигуры или уходу за кожей, центр должен проверить сроки послеродового периода, состояние заживления, симптомы, уровень комфорта и необходимость направления к врачу”.”
Избегайте слов:
“Каждая мать может начать прямо сейчас”.”
Это рискованно и непрофессионально.
Что означает безопасность в послеродовом центре?
Безопасность заключается не только в том, насколько качественно изготовлена машина.
В него также входят:
- отбор клиентов
- послеродовые сроки
- история доставок
- состояние заживления раны
- проверка противопоказаний
- обучение операторов
- конфиденциальность и согласие
- реалистичные утверждения
- техническое обслуживание устройств
- местное соответствие
- правила направления к специалисту при наличии медицинских симптомов
Центр, который не задает предварительных вопросов, может быстро потерять доверие.
Дистрибьюторы должны помочь покупателю подготовить основные вопросы для предварительной проверки, такие как:
- Сколько недель или месяцев прошло после родов с момента родов?
- Это были вагинальные роды или кесарево сечение?
- У вас по-прежнему наблюдаются кровотечение, боль, лихорадка или симптомы инфекции?
- У вас есть незажившие раны или незашитые швы?
- Вы кормите грудью?
- Вы проходили послеродовой осмотр?
- У вас наблюдаются сильные симптомы со стороны мочевыделительной системы или боли в области таза?
- Сообщал ли вам медицинский работник о каких-либо ограничениях?
- Какова ваша главная цель: осознание мышц тазового дна, уверенность в себе, уход за кожей или расслабление?
Если у пациентки наблюдаются боль, инфекция, сильное кровотечение, сильное недержание мочи, симптомы пролапса или неясные медицинские проблемы, центр должен направить ее к врачу, а не продавать сеанс использования устройства.
Приоритет 2: Комфорт определяет, начнет ли клиент процедуру.
Даже если клиентка считает услугу безопасной, она все равно может колебаться, если ей будет некомфортно.
Комфорт включает в себя физический комфорт, уединение и эмоциональный комфорт.
К пациенткам в послеродовой период часто относятся следующие вопросы:
- нужно ли им раздеваться
- является ли комната приватной
- проявляют ли сотрудники уважение
- вызывает ли эта услуга у вас смущение
- есть ли боль
- удобно ли кресло или устройство
- является ли объяснение мягким
- избегает ли центр использования лексики, основанной на чувстве стыда
- Насколько спокойно и чисто во время приема
Именно поэтому кресла для тренировки мышц тазового дна EMS могут быть привлекательным вариантом в качестве первого устройства для многих послеродовых центров.
Примеры продукции SHEFMON:
Ключевое конкурентное преимущество заключается не только в технологиях. Важно также качество обслуживания клиентов:
- обслуживание за столиками
- удобен для конфиденциальности
- проще объяснить
- подходит для учебных программ
- Меньший психологический барьер, чем при инвазивных интимных услугах.
Сообщение от дистрибьютора:
“Для клиенток в послеродовой период комфорт играет важную роль в процессе привлечения. Приватная, комфортная и уважительная обстановка может помочь центру превратить любопытство в первое обращение”.”
Комфорт также зависит от языка.
Женщины в послеродовой период могут испытывать сильную чувствительность к изменениям в своем теле.
В рекламной речи не должно быть места стыду.
Избегать:
- “Исправьте свою дряблую фигуру”
- “Восстановите поврежденную вагину”
- “Вернитесь к своей фигуре до беременности быстро”
- “Решите проблему с вашей неприятной протечкой”
- “снова натянулись”
Использовать:
- “Поддержка уверенности в себе после родов”
- “Разработать программу оздоровления мышц тазового дна”
- “Создать атмосферу приватного и уважительного обслуживания”
- “Поддержка поэтапного ухода за собой после родов”
- “Помочь клиентам выбрать подходящие услуги после предварительного отбора”
Уважительное отношение создает в центре ощущение большей безопасности и престижа.
Приоритет 3: Результаты определяют повторную покупку.
Комфорт помогает клиенту начать, но результаты определяют, продолжит ли она сотрудничество.
Однако “результаты” восстановления после родов не следует определять исключительно как кардинальные изменения «до» и «после».
Для послеродовых центров результаты могут включать в себя:
- Ощущение большей осознанности мышц тазового дна
- повышение уверенности в процедурах ухода за телом
- чувствую себя более комфортно, заботясь о себе.
- наблюдаются постепенные изменения контуров тела
- Ощущение свежести или повышенной увлажненности кожи
- формирование устойчивой привычки к восстановлению
- доверяя указаниям центра
- завершение структурированного пакета
Дистрибьюторы должны помогать торговым центрам продавать. поэтапный прогресс, Не мгновенные изменения.
Более эффективное рекламное сообщение:
“Клиентки в послеродовой период с большей вероятностью продолжат лечение, если центр поставит перед ними реалистичные цели, зафиксирует прогресс, объяснит план сеансов и объединит услуги по укреплению мышц тазового дна, коррекции фигуры и уходу за кожей”.”
Избегать:
- гарантированное похудение
- одноэтапное восстановление мышц тазового дна
- мгновенное затягивание
- перманентное восстановление тела
- полное удаление растяжек
- утверждения о медицинском излечении
Разные услуги имеют разный баланс приоритетов.
Не все послеродовые услуги обеспечивают одинаковый баланс безопасности, комфорта и результатов.
| Тип услуги | Приоритет безопасности | Приоритет комфорта | Приоритет результатов | Советы дистрибьюторам |
|---|---|---|---|---|
| Кресло для мышц тазового дна EMS | Очень высокий | Очень высокий | Высокий | Наиболее эффективен в качестве основного инструмента укрепления доверия. |
| Увлажняющий или мягкий уход за кожей | Середина | Очень высокий | Середина | Хорошее, доступное обслуживание на первом этапе. |
| Коррекция фигуры EMSlim | Высокий | Середина | Очень высокий | Лучший скрининг после восстановления |
| RF-укрепление тела | Высокий | Середина | Высокий | Позиция как признак уверенности в себе на поздней стадии |
| Управление кузовом катка | Середина | Высокий | Середина | Хороший уровень комфорта и качественное техническое обслуживание. |
| Устройство для ударно-волновой терапии / физиотерапии | Очень высокий | Середина | Высокий | Только для соответствующих профессиональных центров |
| HIFU / RF / лазерное устройство для интимной гигиены | Очень высокий | Середина | Высокий | Только для квалифицированных учреждений, соответствующих требованиям. |
Эта таблица помогает дистрибьюторам рекомендовать подходящую машину для конкретного покупателя.
Что волнует клиентов перед покупкой пакета услуг?
Перед покупкой пакета услуг клиентки в послеродовой период обычно задают следующие вопросы:
1. Безопасно ли это на данном этапе моей жизни?
Это первый вопрос на доверие.
Центр должен объяснить, что пригодность зависит от сроков послеродового периода, симптомов, состояния заживления, медицинского заключения, если это необходимо, и индивидуальной оценки состояния пациента.
2. Будет ли это неловко?
Это особенно важно для услуг, связанных с мышцами тазового дна и интимной гигиеной.
Наличие отдельных комнат, квалифицированного женского персонала, уважительного общения и четких процедур получения согласия имеет важное значение.
3. Будет ли больно?
Комфортность процедуры зависит от её типа. Дистрибьютор не должен заявлять покупателям о “безболезненности” при всех видах процедур.
Более безопасная формулировка:
“Центр должен объяснить ожидаемые ощущения перед процедурой и скорректировать услуги в соответствии с комфортом и потребностями клиента”.”
4. Когда я увижу результаты?
Центру следует избегать предоставления фиксированных гарантий.
Более безопасная формулировка:
“Прогресс зависит от клиента, типа услуг, регулярности занятий, образа жизни и стадии выздоровления. Программы обычно планируются в виде сеансов с последующим наблюдением”.”
5. Что делать, если у меня есть медицинские симптомы?
В центре должны быть разработаны правила направления пациентов к другим специалистам.
Это важно при симптомах со стороны мочевыделительной системы, сильной боли, кровотечении, инфекции, проблемах с выпадением органов, восстановлении после операций и других медицинских проблемах.
Как дистрибьюторам следует рекомендовать оборудование, исходя из этих приоритетов.
Дистрибьютор может использовать безопасность, комфорт и результаты в качестве ориентира для продаж.
Рекомендации, основанные на соображениях безопасности.
Лучше всего подходит для:
- новые послеродовые центры
- отели для беременных
- центры женского здоровья
- покупатели с ограниченным опытом использования устройств
Рекомендуемое оборудование:
- Кресло для мышц тазового дна EMS
- Устройство для гидро- или бережного ухода за кожей.
- инструменты для консультаций
Рекламное сообщение:
“Начните с услуг, которые проще объяснить, которые обеспечивают конфиденциальность и подходят для структурированного скрининга”.”
Рекомендации, основанные на комфорте
Лучше всего подходит для:
- центры, обслуживающие нервных клиентов, обращающихся впервые
- центры с сильным акцентом на заботу о себе или оздоровление
- Салоны красоты переходят на послеродовой уход
Рекомендуемое оборудование:
- Гидромассаж лица
- ВЕЛ
- плазма
- Кресло для мышц тазового дна EMS
- управление кузовом ролика
Рекламное сообщение:
“Сначала завоевывайте доверие, оказывая деликатные услуги, а затем предлагайте клиентам более выгодные пакеты услуг”.”
Рекомендации, основанные на результатах
Лучше всего подходит для:
- центры для зрелых женщин в послеродовой период
- клиники по управлению телом
- Медицинские спа-салоны с квалифицированным персоналом.
- центры с четким алгоритмом скрининга
Рекомендуемое оборудование:
- Кресло для мышц тазового дна EMS
- EMSlim
- RF-укрепление тела
- управление кузовом ролика
- отдельные профессиональные устройства, где это разрешено местными правилами
Рекламное сообщение:
“Для центров, ориентированных на зрелый возраст, следует сочетать уход за мышцами тазового дна, повышение уверенности в себе и уход за кожей, чтобы создать измеримую ценность пакета услуг, сохраняя при этом реалистичность заявленных преимуществ”.”
Лучший комплект: безопасность + комфорт + результат
Наиболее полный комплект оборудования для послеродового центра должен охватывать все три приоритета.
| Приоритет клиента | Категория устройства | Роль в бизнесе |
|---|---|---|
| Безопасность и доверие | Кресло для тазового дна EMS + консультационные инструменты | Формирует профессиональный имидж в послеродовой период. |
| Комфорт и первое впечатление | Увлажнение, светодиодная терапия, щадящий уход за кожей, услуги в положении сидя. | Снижает барьер для входа на рынок |
| Результаты и стоимость пакета | EMSlim, RF-укрепление тела, роликовые устройства для тела | Поддерживает уверенность в себе и пакеты улучшений. |
Вот почему дистрибьюторам не следует рекомендовать только одно устройство.
Лучшее решение:
Стул для укрепления мышц тазового дна, обеспечивающий доверие, уход за кожей для комфорта и коррекцию фигуры для достижения наилучших результатов.
Пример меню услуг для послеродового центра
Программа адаптации: Мягкий перезапуск
Лучше всего подходит для:
- клиенты, которые нервничают
- клиенты на ранних этапах заботы о себе
- клиенты, желающие получить услуги без навязчивого давления
Устройства:
- Гидра
- ВЕЛ
- мягкое устройство для лица
Сообщение:
“Расслабляющая программа по уходу за собой для клиенток, желающих мягко восстановить здоровье после родов”.”
Основная программа: Уверенность в мышцах тазового дна
Лучше всего подходит для:
- клиенты, заинтересованные в повышении осведомленности о состоянии мышц тазового дна
- центры послеродового оздоровления
- женщины, желающие получить услугу, обеспечивающую конфиденциальность
Устройства:
- Кресло для мышц тазового дна EMS
Сообщение:
“Индивидуальная программа поддержки мышц тазового дна в положении сидя для подходящих клиентов после предварительного обследования”.”
Программа повышения уверенности в себе: Уверенность в собственном теле
Лучше всего подходит для:
- клиенты, готовые к услугам по коррекции фигуры
- клиенты, стремящиеся к улучшению контуров тела
- пациенток на поздних стадиях послеродового периода после скрининга
Устройства:
- EMSlim
- RF-укрепление тела
- управление кузовом ролика
Сообщение:
“Поэтапная программа повышения уверенности в себе, которая поддерживает цели по коррекции фигуры и уходу за собой после восстановительного обследования”.”
Программа членства: Ежемесячные занятия для мам по вопросам здоровья и благополучия
Лучше всего подходит для:
- постоянные клиенты
- обслуживание
- долгосрочное удержание
Устройства:
- стул для мышц тазового дна
- Гидра или светодиод
- мягкое устройство для тела
Сообщение:
“Ежемесячная программа оздоровления, сочетающая в себе тренировку мышц тазового дна, бережный уход за кожей и поддержание уверенности в себе”.”
Язык продаж: что говорить и чего избегать
| Избегайте говорить | Более безопасная альтернатива |
|---|---|
| Гарантированное восстановление после родов | Поддерживает программы оздоровления в послеродовой период. |
| Излечивает недержание мочи | Способствует тренировке мышц тазового дна; симптомы должны быть оценены специалистом. |
| Риск отсутствует | Пригодность зависит от результатов обследования, сроков и квалификации персонала. |
| Всем безболезненно | Уровень комфорта варьируется в зависимости от клиента и типа услуги. |
| Восстанавливает фигуру до беременности | Поддерживает уверенность в себе и поэтапное управление своим телом. |
| Мгновенное затягивание | Поддерживает программы повышения осведомленности о состоянии мышц тазового дна и улучшения интимной гигиены. |
| Безопасен сразу после рождения | Оказание услуг должно начинаться после проведения соответствующего обследования на предмет выздоровления. |
| Один комплект подходит для всех мам. | Программы следует выбирать индивидуально. |
| Заменяет физиотерапию | Может дополнять профессиональные программы реабилитации в соответствующих случаях. |
Дистрибьюторам следует обучать центры избегать маркетинга, основанного на запугивании или чувстве стыда.
Как ответить на главный вопрос во время телефонных переговоров с клиентом.
Когда центр задает вопрос:
“Что больше волнует пациенток в послеродовой период: эффект, безопасность или комфорт?”
Дистрибьютор может ответить на следующие вопросы:
“Безопасность — вот что заставляет их доверять центру. Комфорт — вот что побуждает их начать. Результаты — вот что заставляет их продолжать и рекомендовать центр друзьям. Ваш комплект оборудования должен охватывать все три аспекта”.”
Тогда рекомендуем:
- Кресло для укрепления мышц тазового дна EMS для повышения профессионального доверия и самоидентификации в послеродовой период.
- Гидромассаж или бережный уход за кожей для комфорта и первого опыта.
- Устройства для коррекции фигуры EMSlim, RF или роликовые устройства для уверенности в себе и оптимального соотношения цены и качества.
Этот ответ короткий, практичный и легко запоминается покупателем.
Как можно позиционировать компанию SHEFMON?
Компания SHEFMON может оказать поддержку дистрибьюторам, желающим создавать комплекты оборудования для восстановления после родов и женского оздоровления.
Полезные ссылки SHEFMON:
- E0435 Кресло для восстановления мышц тазового дна после родов (EMS) для женщин
- E0436 Электромагнитная стимуляция и реабилитация мышц тазового дна
- Аппараты SHEFMON Emslim
- SHEFMON — средства по уходу за кожей и омоложению лица.
- SHEFMON Средство для похудения и подтяжки тела
Позиционирование дистрибьютора:
“Компания SHEFMON может помочь дистрибьюторам создавать комплекты оборудования для послеродовых центров, которые обеспечивают баланс между безопасностью, комфортом и результатами, включая кресла для стимуляции мышц тазового дна методом EMS, оборудование для коррекции фигуры, устройства для ухода за кожей, поддержку в обучении, гарантию и глобальную логистику”.”
Окончательный ответ
В период послеродового восстановления пациентки заботятся о безопасности, комфорте и результатах, но не в один и тот же момент.
Безопасность – главный приоритет перед бронированием, поскольку клиентки должны знать, подходит ли им данная услуга после родов. Комфорт имеет решающее значение во время первого визита, так как послеродовые клиентки могут чувствовать себя чувствительными, уставшими или смущенными. Результаты определяют, продолжат ли они пользоваться услугами центра, продлят ли пакеты услуг и порекомендуют ли центр другим мамам.
Для дистрибьюторов наилучшей рекомендацией является сбалансированный комплект оборудования:
- Кресло для поддержки мышц тазового дна EMS для безопасности, доверия и самоидентификации в послеродовой период.
- Устройства для гидротерапии, светодиодной терапии или щадящего ухода за кожей обеспечивают комфорт и низкий порог проникновения.
- Устройства для коррекции фигуры EMSlim, RF-стимуляции или роликовые массажеры для уверенности в себе и оптимального соотношения цены и качества.
Наиболее безопасное рекламное сообщение:
“Этот пакет помогает центрам послеродового восстановления создавать безопасные, комфортные и ориентированные на результат оздоровительные программы для подходящих клиенток после проведения скрининга, обучения персонала и реалистичных консультаций”.”
Избегайте обещаний мгновенного выздоровления, излечения от недержания мочи, отсутствия риска и боли, гарантированного похудения или восстановления фигуры до состояния, предшествующего беременности.
Часто задаваемые вопросы
Что больше всего волнует клиенток в послеродовой период: результаты?
Результаты важны, но многим клиентам сначала необходимо почувствовать себя в безопасности и комфорте. Высокие результаты не могут компенсировать страх, смущение или некачественное предварительное обследование.
Что является первоочередной задачей перед бронированием?
Безопасность. Клиентки хотят знать, подходит ли им данная услуга на текущем послеродовом этапе, особенно после кесарева сечения, наложения швов, боли, кровотечения или других симптомов.
Что побуждает женщин в послеродовой период активнее начинать лечение?
Комфорт. Отдельные комнаты, уважительный язык, деликатные объяснения, обслуживание за столом и щадящие процедуры по уходу за кожей помогут клиентам начать.
Что определяет необходимость повторной покупки?
Результаты и доверие. Клиенты с большей вероятностью продолжат сотрудничество, если центр ставит реалистичные цели, отслеживает прогресс и обеспечивает комфортные условия.
Какое устройство лучше всего способствует укреплению доверия?
Использование кресла для тренировки мышц тазового дна EMS может помочь создать профессиональный образ в послеродовой период в сочетании с консультациями, обследованием и обучением по вопросам мышц тазового дна.
Какие устройства способствуют комфорту и надежной фиксации?
Аппараты для гидротерапии, светодиодной терапии, плазменной терапии и щадящего ухода за кожей полезны, поскольку они создают доступные услуги по уходу за кожей и предоставляют возможность оформления ежемесячной подписки.
Какие устройства поддерживают пакеты, ориентированные на результат?
Устройства EMSlim, RF для подтяжки тела и роликовые тренажеры для коррекции фигуры могут использоваться в программах повышения уверенности в себе для подходящих клиентов после восстановительного обследования.
Использованные источники
- SHEFMON E0435 Массажное кресло для восстановления мышц тазового дна после родов: https://shefmon.com/product/e0435-womens-postpartum-repair-new-ems-chair-pelvic-floor-chair-ems-seat-ems-pelvic-floor-muscle-stimulator/
- Электромагнитная стимуляция мышц тазового дна SHEFMON E0436 (кресло EMS): https://shefmon.com/product/e0436-electromagnetic-stimulation-pelvic-floor-muscle-rehabilitation-ems-chair/
- Аппараты для похудения SHEFMON Emslim: https://shefmon.com/beauty-machines/emslim/
- SHEFMON: Уход за кожей и омоложение лица: https://shefmon.com/beauty-machines/skin-care-and-facial-rejuvenation/
- SHEFMON: Снижение веса и подтяжка тела: https://shefmon.com/beauty-machines/fat-loss-body-firming/
- Национальная служба здравоохранения Великобритании: Ваше тело после беременности: https://www.nhs.uk/baby/support-and-services/your-post-pregnancy-body/
- Национальная служба здравоохранения Великобритании: Ваше тело после родов: https://www.nhs.uk/pregnancy/labour-and-birth/your-body/
- ACOG: Физические упражнения после беременности: https://www.acog.org/womens-health/faqs/exercise-after-pregnancy
- ACOG: Физическая активность и упражнения во время беременности и в послеродовой период: https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2020/04/physical-activity-and-exercise-during-pregnancy-and-the-postpartum-period
- RCOG: Разрывы первой и второй степени: https://www.rcog.org.uk/for-the-public/perineal-tears-and-episiotomies-in-childbirth/first-and-second-degree-tears/









