{"id":12137,"date":"2026-03-05T14:16:49","date_gmt":"2026-03-05T06:16:49","guid":{"rendered":"https:\/\/shefmon.com\/?p=12137"},"modified":"2026-03-05T14:18:42","modified_gmt":"2026-03-05T06:18:42","slug":"%d0%bc%d0%be%d0%b6%d0%b5%d1%82-%d0%bb%d0%b8-%d0%b0%d0%bf%d0%bf%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%82-%d1%8d%d1%83%d0%b2%d1%82-%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%be%d1%87%d1%8c-%d0%bf%d1%80%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%be%d1%88","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shefmon.com\/ru\/can-an-eswt-machine-help-with-plantar-fasciitis-and-heel-pain\/","title":{"rendered":"\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u042d\u0423\u0412\u0422 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0445 \u0432 \u043f\u044f\u0442\u043a\u0435?"},"content":{"rendered":"<p data-start=\"83\" data-end=\"508\">\u041f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0438\u0442 \u2014 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u044f\u0442\u043a\u0435, \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445, \u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0442\u043e\u043f \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c\u044e. \u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u044f \u2014 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438, \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f \u043f\u044f\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438 \u043d\u043e\u0433, \u2014 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0435\u0437\u043a\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043f\u044f\u0442\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u0448\u0430\u0433\u0430\u0445 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430. \u0412 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u043e\u0440\u043f\u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e-\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f (\u042d\u0423\u0412\u0422) \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u043b\u0430 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u0438\u043d\u0432\u0430\u0437\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0438\u0442\u0430 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u044f\u0442\u043a\u0435. \u0410\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u042d\u0423\u0412\u0422 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0430\u043a\u0443\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044f \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e-\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438, \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u042d\u0423\u0412\u0422, \u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0445 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<h2 data-start=\"1418\" data-end=\"1469\">1. \u041f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0438\u0442\u0430 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u044f\u0442\u043a\u0435<\/h2>\n<h3 data-start=\"1471\" data-end=\"1509\">1.1 \u0427\u0442\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0438\u0442?<\/h3>\n<p data-start=\"1511\" data-end=\"1689\">\u041f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e. \u0421\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0432 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u0445 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0432\u044b, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u044f\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<p data-start=\"1691\" data-end=\"1719\">\u041a \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul data-start=\"1721\" data-end=\"1892\">\n<li data-start=\"1721\" data-end=\"1752\">\n<p data-start=\"1723\" data-end=\"1752\">\u0414\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1753\" data-end=\"1789\">\n<p data-start=\"1755\" data-end=\"1789\">\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0431\u0435\u0433<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1790\" data-end=\"1820\">\n<p data-start=\"1792\" data-end=\"1820\">\u041e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1821\" data-end=\"1852\">\n<p data-start=\"1823\" data-end=\"1852\">\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b \u0432 \u043e\u0431\u0443\u0432\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1853\" data-end=\"1892\">\n<p data-start=\"1855\" data-end=\"1892\">\u041d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0430\u0445\u0438\u043b\u043b\u043e\u0432\u043e \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u0435<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"1894\" data-end=\"2088\">\u0425\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0437\u043a\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043f\u044f\u0442\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u0448\u0430\u0433\u0430\u0445 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c. \u041f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<h3 data-start=\"2090\" data-end=\"2127\">1.2 \u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n<p data-start=\"2129\" data-end=\"2191\">\u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0438\u0442\u0430 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442:<\/p>\n<ul data-start=\"2193\" data-end=\"2358\">\n<li data-start=\"2193\" data-end=\"2227\">\n<p data-start=\"2195\" data-end=\"2227\">\u041a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2228\" data-end=\"2270\">\n<p data-start=\"2230\" data-end=\"2270\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2271\" data-end=\"2296\">\n<p data-start=\"2273\" data-end=\"2296\">\u041e\u0440\u0442\u043e\u043f\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0443\u0432\u0438<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2297\" data-end=\"2330\">\n<p data-start=\"2299\" data-end=\"2330\">\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2331\" data-end=\"2358\">\n<p data-start=\"2333\" data-end=\"2358\">\u041a\u043e\u0440\u0442\u0438\u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u044a\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"2360\" data-end=\"2555\">\u0425\u043e\u0442\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432\u044b\u0437\u0434\u043e\u0440\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0443 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e-\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f.<\/p>\n<p data-start=\"2360\" data-end=\"2555\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/img.lb.wbmdstatic.com\/vim\/live\/webmd\/consumer_assets\/site_images\/article_thumbnails\/BigBead\/do-i-have-plantar-fasciitis-bigbead\/1800x1200-do-i-have-plantar-fasciitis-bigbead.jpg?resize=750px:*&amp;output-quality=75\" alt=\"\u0410\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u042d\u0423\u0412\u0422 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0445 \u0432 \u043f\u044f\u0442\u043a\u0435 - shefmon\" width=\"750\" height=\"500\" \/><\/p>\n<h2 data-start=\"2557\" data-end=\"2597\">2. \u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u042d\u0423\u0412\u0422 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442?<\/h2>\n<h3 data-start=\"2599\" data-end=\"2656\">2.1 \u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u043e\u0440\u043f\u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e-\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438<\/h3>\n<p data-start=\"2658\" data-end=\"2901\">\u042d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u043e\u0440\u043f\u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e-\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f (\u042d\u0423\u0412\u0422) \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0438\u043d\u0432\u0430\u0437\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0430\u043a\u0443\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439. \u042d\u0442\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043d\u044b \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043a \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0443.<\/p>\n<p data-start=\"2903\" data-end=\"3032\">\u0412\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043d \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u044e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n<p data-start=\"3034\" data-end=\"3065\">\u041a \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul data-start=\"3067\" data-end=\"3235\">\n<li data-start=\"3067\" data-end=\"3118\">\n<p data-start=\"3069\" data-end=\"3118\">\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3119\" data-end=\"3157\">\n<p data-start=\"3121\" data-end=\"3157\">\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3158\" data-end=\"3195\">\n<p data-start=\"3160\" data-end=\"3195\">\u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3196\" data-end=\"3235\">\n<p data-start=\"3198\" data-end=\"3235\">\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"3237\" data-end=\"3334\">\u0418\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u044b \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u043b\u043d\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<h3 data-start=\"3336\" data-end=\"3368\">2.2 \u0422\u0438\u043f\u044b \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u042d\u0423\u0412\u0422<\/h3>\n<p data-start=\"3370\" data-end=\"3432\">\u0412 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0445 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u0432\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e-\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438:<\/p>\n<ul data-start=\"3434\" data-end=\"3606\">\n<li data-start=\"3434\" data-end=\"3527\">\n<p data-start=\"3437\" data-end=\"3527\"><strong data-start=\"3437\" data-end=\"3466\">\u0421\u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e-\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f<\/strong> \u2013 \u041e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0443 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0443 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3528\" data-end=\"3606\">\n<p data-start=\"3531\" data-end=\"3606\"><strong data-start=\"3531\" data-end=\"3559\">\u0420\u0430\u0434\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e-\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f<\/strong> \u2013 \u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u043f\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"3608\" data-end=\"3994\">\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a <strong data-start=\"3651\" data-end=\"3708\">\u0410\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e-\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 SW12 ESWT \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438<\/strong> \u0421\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430\u043c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435, \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0445 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u0439 \u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f\u0445.<br data-start=\"3883\" data-end=\"3886\" \/><a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/shefmon.com\/product\/sw12-eswt-pain-relieve-focus-shockwave-treatment-tecar-shock-wave-laser-therapy\/\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"3886\" data-end=\"3994\">https:\/\/shefmon.com\/product\/sw12-eswt-pain-relieve-focus-shockwave-treatment-tecar-shock-wave-laser-therapy\/<\/a><\/p>\n<h2 data-start=\"3996\" data-end=\"4058\">3. \u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u042d\u0423\u0412\u0422 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0438\u0442\u0430<\/h2>\n<h3 data-start=\"4060\" data-end=\"4103\">3.1 \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0431\u043e\u043b\u0438<\/h3>\n<p data-start=\"4105\" data-end=\"4310\">\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u043b\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u042d\u0423\u0412\u0422 \u043f\u0440\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p data-start=\"4312\" data-end=\"4469\">\u0412 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u0445 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430, \u0432\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043e\u0442... <strong data-start=\"4359\" data-end=\"4373\">34% \u0434\u043e 88%<\/strong>\u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e\u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430.<\/p>\n<p data-start=\"4471\" data-end=\"4671\">\u0412 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e <strong data-start=\"4515\" data-end=\"4563\">\u0423 871 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0448\u0438\u0445 TP3T, \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u044b \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/strong> \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e-\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u044f\u0442\u043a\u0435.<\/p>\n<p data-start=\"4673\" data-end=\"4797\">\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e-\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h3 data-start=\"4799\" data-end=\"4840\">3.2 \u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438<\/h3>\n<p data-start=\"4842\" data-end=\"5010\">\u0423\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e-\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043b\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0431 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u044f\u0442\u043a\u0430\u0445. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<div id=\"attachment_3633\" style=\"width: 760px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-3633\" class=\"wp-image-3633 size-full lazyload\" data-src=\"https:\/\/shefmon.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/sw12-14.jpg\" alt=\"\u0410\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u042d\u0423\u0412\u0422 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0445 \u0432 \u043f\u044f\u0442\u043a\u0435 - shefmon\" width=\"750\" height=\"750\" data-srcset=\"https:\/\/shefmon.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/sw12-14.jpg 750w, https:\/\/shefmon.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/sw12-14-300x300.jpg 300w, https:\/\/shefmon.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/sw12-14-150x150.jpg 150w, https:\/\/shefmon.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/sw12-14-600x600.jpg 600w\" data-sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 750px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 750\/750;\" \/><p id=\"caption-attachment-3633\" class=\"wp-caption-text\">\u0410\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e-\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 SW12<\/p><\/div>\n<h2 data-start=\"5366\" data-end=\"5408\">4. \u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u042d\u0423\u0412\u0422 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0445 \u0432 \u043f\u044f\u0442\u043a\u0435<\/h2>\n<h3 data-start=\"5410\" data-end=\"5440\">4.1 \u041d\u0435\u0438\u043d\u0432\u0430\u0437\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p data-start=\"5442\" data-end=\"5643\">\u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u042d\u0423\u0412\u0422 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e, \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432 \u0438 \u0438\u043d\u044a\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u0438\u043d\u0432\u0430\u0437\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<h3 data-start=\"5645\" data-end=\"5674\">4.2 \u041c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n<p data-start=\"5676\" data-end=\"5876\">\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432 \u042d\u0423\u0412\u0422 \u0434\u043b\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 15 \u0434\u043e 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0438 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432.<\/p>\n<h3 data-start=\"5878\" data-end=\"5912\">4.3 \u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p data-start=\"5914\" data-end=\"6129\">\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c, \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e-\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439, \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<h3 data-start=\"6131\" data-end=\"6163\">4.4 \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438<\/h3>\n<p data-start=\"6165\" data-end=\"6282\">\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0438\u0442\u0430, \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u042d\u0423\u0412\u0422 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435:<\/p>\n<ul data-start=\"6284\" data-end=\"6377\">\n<li data-start=\"6284\" data-end=\"6307\">\n<p data-start=\"6286\" data-end=\"6307\">\u0430\u0445\u0438\u043b\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"6308\" data-end=\"6324\">\n<p data-start=\"6310\" data-end=\"6324\">\u041b\u043e\u043a\u043e\u0442\u044c \u0442\u0435\u043d\u043d\u0438\u0441\u0438\u0441\u0442\u0430<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"6325\" data-end=\"6351\">\n<p data-start=\"6327\" data-end=\"6351\">\u041a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"6352\" data-end=\"6377\">\n<p data-start=\"6354\" data-end=\"6377\">\u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"6379\" data-end=\"6642\">\u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e-\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 SW12, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<div id=\"attachment_3634\" style=\"width: 760px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-3634\" class=\"size-full wp-image-3634 lazyload\" data-src=\"https:\/\/shefmon.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/sw12-15.jpg\" alt=\"\u0422\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u043b\u043d\u044b: \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e-\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0443\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430, \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u043d\u043e\u0433 \u0438 \u044d\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438?\" width=\"750\" height=\"750\" data-srcset=\"https:\/\/shefmon.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/sw12-15.jpg 750w, https:\/\/shefmon.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/sw12-15-300x300.jpg 300w, https:\/\/shefmon.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/sw12-15-150x150.jpg 150w, https:\/\/shefmon.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/sw12-15-600x600.jpg 600w\" data-sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 750px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 750\/750;\" \/><p id=\"caption-attachment-3634\" class=\"wp-caption-text\">\u0410\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e-\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 SW12<\/p><\/div>\n<h2 data-start=\"6644\" data-end=\"6689\">5. \u0427\u0435\u0433\u043e \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u042d\u0423\u0412\u0422 (\u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u043e\u0440\u043f\u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e-\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438)<\/h2>\n<h3 data-start=\"6691\" data-end=\"6718\">5.1 \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n<p data-start=\"6720\" data-end=\"6782\">\u0422\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e-\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0430\u043f\u044b:<\/p>\n<ul data-start=\"6784\" data-end=\"7015\">\n<li data-start=\"6784\" data-end=\"6843\">\n<p data-start=\"6787\" data-end=\"6843\">\u0412\u0440\u0430\u0447 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u043a \u043d\u0430 \u043f\u044f\u0442\u043a\u0435.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"6844\" data-end=\"6908\">\n<p data-start=\"6847\" data-end=\"6908\">\u0414\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0433\u0435\u043b\u044c.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"6909\" data-end=\"6961\">\n<p data-start=\"6912\" data-end=\"6961\">\u0410\u043f\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e-\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u043a\u043e\u0436\u0435.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"6962\" data-end=\"7015\">\n<p data-start=\"6965\" data-end=\"7015\">\u0410\u043a\u0443\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u044b \u043f\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"7017\" data-end=\"7138\">\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u043b\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<h3 data-start=\"7140\" data-end=\"7175\">5.2 \u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432<\/h3>\n<p data-start=\"7177\" data-end=\"7356\">\u041f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b\u044b \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f... <strong data-start=\"7229\" data-end=\"7245\">3\u20136 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432<\/strong> \u0421 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0432 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c.<\/p>\n<p data-start=\"7358\" data-end=\"7488\">\u0423 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h2 data-start=\"7490\" data-end=\"7503\">\u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n<p data-start=\"7505\" data-end=\"7890\">\u042d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u043e\u0440\u043f\u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e-\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f (\u042d\u0423\u0412\u0422) \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0438\u0442\u0430 \u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u044f\u0442\u043a\u0435. \u0412\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u0430\u043a\u0443\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438, \u042d\u0423\u0412\u0422 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439. \u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u043b\u044f \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a \u0438 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0434\u043b\u044f \u042d\u0423\u0412\u0422 SW12, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0435\u0438\u043d\u0432\u0430\u0437\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430. \u0425\u043e\u0442\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u042d\u0423\u0412\u0422 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u044f\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0438\u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0438\u0442 \u2014 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0432 \u043f\u044f\u0442\u043a\u0435, \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445.<\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":3633,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[47],"tags":[],"class_list":["post-12137","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beauty-knowledge"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/shefmon.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12137","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/shefmon.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/shefmon.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shefmon.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shefmon.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12137"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/shefmon.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12137\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shefmon.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3633"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/shefmon.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12137"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/shefmon.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12137"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/shefmon.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12137"}],"curies":[{"name":"WP","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}