{"id":10557,"date":"2025-12-18T15:10:57","date_gmt":"2025-12-18T07:10:57","guid":{"rendered":"https:\/\/shefmon.com\/?p=10557"},"modified":"2025-12-18T15:10:57","modified_gmt":"2025-12-18T07:10:57","slug":"%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bd%d0%b0%d0%b8%d0%b1%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b5-%d1%8d%d1%84%d1%84%d0%b5%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d0%be-%d1%83%d1%85%d0%b0%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b7%d0%b0","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shefmon.com\/ru\/what-is-the-most-effective-way-to-take-care-of-your-skin\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439?"},"content":{"rendered":"<h2 data-start=\"2664\" data-end=\"2728\" data-relin-paragraph=\"999\"><a href=\"https:\/\/shefmon.com\/beauty-machines\/hifu\/\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-7738 size-full\" src=\"https:\/\/shefmon.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u5ae9\u80a4.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/shefmon.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u5ae9\u80a4.jpg 1000w, https:\/\/shefmon.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u5ae9\u80a4-300x300.jpg 300w, https:\/\/shefmon.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u5ae9\u80a4-150x150.jpg 150w, https:\/\/shefmon.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u5ae9\u80a4-600x600.jpg 600w, https:\/\/shefmon.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u5ae9\u80a4-768x768.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/h2>\n<h2 data-start=\"2664\" data-end=\"2728\" data-relin-paragraph=\"999\"><strong data-start=\"2667\" data-end=\"2728\">\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439?<\/strong><\/h2>\n<p data-start=\"2730\" data-end=\"3107\">\u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b \u2014 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c. \u0412 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u0445\u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u0447\u0430\u0442\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430, \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e \u2014 \u0434\u0432\u0435\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u0447\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u044b \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438. \u0422\u0430\u043a \u0432 \u0447\u0435\u043c \u0436\u0435 \u0434\u0435\u043b\u043e? <em data-start=\"2893\" data-end=\"2909\">\u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439<\/em> \u041a\u0430\u043a \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439, \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0440\u044f\u044f\u0441\u044c \u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0442\u044f \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438? \u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442: \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b, \u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0451 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e. \u0410 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435? \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0451\u043c\u0441\u044f.<\/p>\n<h2 data-start=\"3114\" data-end=\"3165\" data-relin-paragraph=\"1005\"><strong data-start=\"3117\" data-end=\"3165\">\u041f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0443\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0439<\/strong><\/h2>\n<h3 data-start=\"3167\" data-end=\"3196\" data-relin-paragraph=\"1007\"><strong data-start=\"3171\" data-end=\"3196\">\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0438\u043f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"3198\" data-end=\"3440\">\u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432 \u043a\u0430\u043a\u0442\u0443\u0441\u0430: \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b. \u0412\u0430\u0448 \u0442\u0438\u043f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<h3 data-start=\"3442\" data-end=\"3477\" data-relin-paragraph=\"1012\"><strong data-start=\"3446\" data-end=\"3477\">\u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0438\u043f\u044b \u043a\u043e\u0436\u0438: \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/h3>\n<h4 data-start=\"3479\" data-end=\"3497\" data-relin-paragraph=\"1014\"><strong data-start=\"3484\" data-end=\"3497\">\u0416\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430<\/strong><\/h4>\n<p data-start=\"3498\" data-end=\"3583\">\u0412\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0431\u043b\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442, \u0441 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n<h4 data-start=\"3585\" data-end=\"3602\" data-relin-paragraph=\"1018\"><strong data-start=\"3590\" data-end=\"3602\">\u0421\u0443\u0445\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430<\/strong><\/h4>\n<p data-start=\"3603\" data-end=\"3669\">\u041e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0448\u0435\u0440\u043e\u0445\u043e\u0432\u0430\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/p>\n<h4 data-start=\"3671\" data-end=\"3696\" data-relin-paragraph=\"1022\"><strong data-start=\"3676\" data-end=\"3696\">\u041a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430<\/strong><\/h4>\n<p data-start=\"3697\" data-end=\"3775\">\u0416\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0437\u043e\u043d\u0430\u0445 (\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0432 \u0422-\u0437\u043e\u043d\u0435) \u0438 \u0441\u0443\u0445\u0430\u044f \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445. \u0422\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n<h4 data-start=\"3777\" data-end=\"3800\" data-relin-paragraph=\"1026\"><strong data-start=\"3782\" data-end=\"3800\">\u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430<\/strong><\/h4>\n<p data-start=\"3801\" data-end=\"3874\" data-relin-paragraph=\"1027\">\u041b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0422\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0445, \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<h2 data-start=\"3881\" data-end=\"3926\" data-relin-paragraph=\"1032\"><strong data-start=\"3884\" data-end=\"3926\" data-relin-paragraph=\"1031\">\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439<\/strong><\/h2>\n<h3 data-start=\"3928\" data-end=\"3963\" data-relin-paragraph=\"1034\"><strong data-start=\"3932\" data-end=\"3963\" data-relin-paragraph=\"1033\">\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"3965\" data-end=\"4128\" data-relin-paragraph=\"1035\">\u0412\u043e\u0442 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0441\u0442: \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0439, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e.<\/p>\n<h3 data-start=\"4130\" data-end=\"4163\" data-relin-paragraph=\"1037\"><strong data-start=\"4134\" data-end=\"4163\" data-relin-paragraph=\"1036\">\u0412 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u00ab\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u2014 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u00bb.<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"4165\" data-end=\"4367\" data-relin-paragraph=\"1038\">\u0412\u0430\u0448\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u2014 \u043d\u0435 \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u0435\u0451 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u043a \u0435\u0434\u0435 \u2014 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442.<\/p>\n<h2 data-start=\"4374\" data-end=\"4424\" data-relin-paragraph=\"1040\"><strong data-start=\"4377\" data-end=\"4424\" data-relin-paragraph=\"1039\">\u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442<\/strong><\/h2>\n<h3 data-start=\"4426\" data-end=\"4475\" data-relin-paragraph=\"1042\"><strong data-start=\"4430\" data-end=\"4475\" data-relin-paragraph=\"1041\">\u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043b\u0435\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0448\u0430\u0433.<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"4477\" data-end=\"4639\" data-relin-paragraph=\"1043\">\u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0433\u0440\u044f\u0437\u044c, \u0436\u0438\u0440, \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439, \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435.<\/p>\n<h3 data-start=\"4641\" data-end=\"4690\" data-relin-paragraph=\"1045\"><strong data-start=\"4645\" data-end=\"4690\" data-relin-paragraph=\"1044\">\u0422\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"4692\" data-end=\"4833\" data-relin-paragraph=\"1046\">\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0442\u043e\u043d\u0438\u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 pH-\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043a \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0432\u043b\u0430\u0433\u0438. \u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0438\u043a\u0438.<\/p>\n<h3 data-start=\"4835\" data-end=\"4874\" data-relin-paragraph=\"1048\"><strong data-start=\"4839\" data-end=\"4874\" data-relin-paragraph=\"1047\">\u0423\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"4876\" data-end=\"5016\" data-relin-paragraph=\"1049\">\u0423\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439. \u0423\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440, \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043b\u0430\u0433\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<h3 data-start=\"5018\" data-end=\"5063\" data-relin-paragraph=\"1051\"><strong data-start=\"5022\" data-end=\"5063\" data-relin-paragraph=\"1050\">\u0421\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c \u2013 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"5065\" data-end=\"5241\" data-relin-paragraph=\"1052\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0443 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0431\u044b\u043b \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0433\u0435\u0440\u043e\u0439, \u0442\u043e \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c \u043d\u043e\u0441\u0438\u043b \u0431\u044b \u0435\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u0449. \u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 SPF \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d, \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u044f\u0442\u0435\u043d \u0438 \u0440\u0430\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u0412 \u043b\u044e\u0431\u0443\u044e \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0443, \u0432 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435 \u2014 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e.<\/p>\n<h2 data-start=\"5248\" data-end=\"5290\" data-relin-paragraph=\"1054\"><strong data-start=\"5251\" data-end=\"5290\" data-relin-paragraph=\"1053\">\u0415\u0436\u0435\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0435\u0436\u0435\u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439<\/strong><\/h2>\n<h3 data-start=\"5292\" data-end=\"5338\" data-relin-paragraph=\"1056\"><strong data-start=\"5296\" data-end=\"5338\" data-relin-paragraph=\"1055\">\u041e\u0442\u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0440\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"5340\" data-end=\"5470\" data-relin-paragraph=\"1057\">\u0414\u043b\u044f \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0440 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0438\u043b\u0438\u043d\u0433 1-2 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u0427\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0448\u043b\u0438\u0444\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430 \u2014 \u043e\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442.<\/p>\n<h3 data-start=\"5472\" data-end=\"5512\" data-relin-paragraph=\"1059\"><strong data-start=\"5476\" data-end=\"5512\" data-relin-paragraph=\"1058\">\u041c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430 \u2013 \u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"5514\" data-end=\"5641\" data-relin-paragraph=\"1060\">\u041c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u0423\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0433\u043b\u0438\u043d\u044f\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/p>\n<h3 data-start=\"5643\" data-end=\"5666\" data-relin-paragraph=\"1062\"><strong data-start=\"5647\" data-end=\"5666\" data-relin-paragraph=\"1061\">\u0414\u043d\u0438 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"5668\" data-end=\"5800\" data-relin-paragraph=\"1063\">\u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0435 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u041e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c, \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c \u2014 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. \u0412\u0430\u0448\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<h2 data-start=\"5807\" data-end=\"5854\" data-relin-paragraph=\"1065\"><strong data-start=\"5810\" data-end=\"5854\" data-relin-paragraph=\"1064\">\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438<\/strong><\/h2>\n<h3 data-start=\"5856\" data-end=\"5894\" data-relin-paragraph=\"1067\"><strong data-start=\"5860\" data-end=\"5894\" data-relin-paragraph=\"1066\">\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"5896\" data-end=\"6036\" data-relin-paragraph=\"1068\">\u0412\u0430\u0448\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435. \u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435.<br \/>\n\u041f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u0445, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u0445, \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0445 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<h3 data-start=\"6038\" data-end=\"6076\" data-relin-paragraph=\"1070\"><strong data-start=\"6042\" data-end=\"6076\" data-relin-paragraph=\"1069\">\u0420\u043e\u043b\u044c \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"6078\" data-end=\"6199\" data-relin-paragraph=\"1071\">\u0423\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438. \u0425\u043e\u0442\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0430\u043d\u0430\u0446\u0435\u0435\u0439, \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432\u044b \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435.<\/p>\n<h2 data-start=\"6206\" data-end=\"6252\" data-relin-paragraph=\"1073\"><strong data-start=\"6209\" data-end=\"6252\" data-relin-paragraph=\"1072\">\u0424\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/strong><\/h2>\n<h3 data-start=\"6254\" data-end=\"6283\" data-relin-paragraph=\"1075\"><strong data-start=\"6258\" data-end=\"6283\" data-relin-paragraph=\"1074\">\u0421\u043e\u043d \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"6285\" data-end=\"6417\" data-relin-paragraph=\"1076\">\u00ab\u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043d\u0430\u00bb \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0438\u0444. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d. \u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0441\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0442\u0443\u0441\u043a\u043b\u043e\u0439, \u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0435.<\/p>\n<h3 data-start=\"6419\" data-end=\"6456\" data-relin-paragraph=\"1078\"><strong data-start=\"6423\" data-end=\"6456\" data-relin-paragraph=\"1077\">\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0435\u0433\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"6458\" data-end=\"6559\" data-relin-paragraph=\"1079\">\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f, \u044d\u043a\u0437\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<h3 data-start=\"6561\" data-end=\"6599\" data-relin-paragraph=\"1081\"><strong data-start=\"6565\" data-end=\"6599\" data-relin-paragraph=\"1080\">\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"6601\" data-end=\"6708\" data-relin-paragraph=\"1082\">\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a \u043a\u043e\u0436\u0435. \u0410 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438? \u041e\u043d\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n<h2 data-start=\"6715\" data-end=\"6759\" data-relin-paragraph=\"1085\"><strong data-start=\"6718\" data-end=\"6759\" data-relin-paragraph=\"1084\">\u0412\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u043f\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439<\/strong><\/h2>\n<h3 data-start=\"6761\" data-end=\"6794\" data-relin-paragraph=\"1087\"><strong data-start=\"6765\" data-end=\"6794\" data-relin-paragraph=\"1086\">\u0427\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043e\u043a \u0441 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043c \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"6796\" data-end=\"6902\" data-relin-paragraph=\"1088\">\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u043a\u0438, \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0443, \u0430 \u043d\u0435 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430.<\/p>\n<h3 data-start=\"6904\" data-end=\"6940\" data-relin-paragraph=\"1091\"><strong data-start=\"6908\" data-end=\"6940\" data-relin-paragraph=\"1090\">\u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"6942\" data-end=\"7063\" data-relin-paragraph=\"1092\">\u0421\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u044b, \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0435 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b \u0438 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e.<\/p>\n<h3 data-start=\"7065\" data-end=\"7102\" data-relin-paragraph=\"1095\"><strong data-start=\"7069\" data-end=\"7102\" data-relin-paragraph=\"1094\">\u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"7104\" data-end=\"7225\" data-relin-paragraph=\"1096\">\u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0430 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0443, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<h2 data-start=\"7232\" data-end=\"7266\" data-relin-paragraph=\"1099\"><strong data-start=\"7235\" data-end=\"7266\" data-relin-paragraph=\"1098\">\u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438 \u0432 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c.<\/strong><\/h2>\n<h3 data-start=\"7268\" data-end=\"7297\" data-relin-paragraph=\"1101\"><strong data-start=\"7272\" data-end=\"7297\" data-relin-paragraph=\"1100\">\u0427\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0438\u0446\u0430<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"7299\" data-end=\"7370\" data-relin-paragraph=\"1102\">\u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443 \u2014 \u043e\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<h3 data-start=\"7372\" data-end=\"7406\" data-relin-paragraph=\"1105\"><strong data-start=\"7376\" data-end=\"7406\" data-relin-paragraph=\"1104\">\u041d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u043c \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u043c \u0432 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438.<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"7408\" data-end=\"7470\" data-relin-paragraph=\"1106\">\u041e\u043a\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0438. \u0412\u0430\u0448\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u044b.<\/p>\n<h3 data-start=\"7472\" data-end=\"7503\" data-relin-paragraph=\"1109\"><strong data-start=\"7476\" data-end=\"7503\" data-relin-paragraph=\"1108\">\u0421\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"7505\" data-end=\"7609\" data-relin-paragraph=\"1110\">\u041e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b\u0430, \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0421 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u0447\u0442\u043e \u043a\u0440\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443. \u0414\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0439 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442\u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<h2 data-start=\"7616\" data-end=\"7651\" data-relin-paragraph=\"1113\"><strong data-start=\"7619\" data-end=\"7651\" data-relin-paragraph=\"1112\">\u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u0432<\/strong><\/h2>\n<h3 data-start=\"7653\" data-end=\"7682\" data-relin-paragraph=\"1115\"><strong data-start=\"7657\" data-end=\"7682\" data-relin-paragraph=\"1114\">\u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0432 20 \u043b\u0435\u0442<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"7684\" data-end=\"7744\" data-relin-paragraph=\"1116\">\u0423\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435: \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c.<\/p>\n<h3 data-start=\"7746\" data-end=\"7783\" data-relin-paragraph=\"1119\"><strong data-start=\"7750\" data-end=\"7783\" data-relin-paragraph=\"1118\">\u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0432 30-40 \u043b\u0435\u0442<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"7785\" data-end=\"7841\" data-relin-paragraph=\"1120\">\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b \u0438 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b.<\/p>\n<h3 data-start=\"7843\" data-end=\"7869\" data-relin-paragraph=\"1123\"><strong data-start=\"7847\" data-end=\"7869\" data-relin-paragraph=\"1122\">\u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 50<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"7871\" data-end=\"7946\" data-relin-paragraph=\"1124\">\u0412 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b.<\/p>\n<h2 data-start=\"7953\" data-end=\"8009\" data-relin-paragraph=\"1127\"><strong data-start=\"7956\" data-end=\"8009\" data-relin-paragraph=\"1126\">\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c<\/strong><\/h2>\n<h3 data-start=\"8011\" data-end=\"8051\" data-relin-paragraph=\"1129\"><strong data-start=\"8015\" data-end=\"8051\" data-relin-paragraph=\"1128\">\u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0432\u0438\u0437\u0438\u0442\u044b \u043a \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443.<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"8053\" data-end=\"8156\" data-relin-paragraph=\"1130\">\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u043d\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434.<\/p>\n<h3 data-start=\"8158\" data-end=\"8204\" data-relin-paragraph=\"1133\"><strong data-start=\"8162\" data-end=\"8204\" data-relin-paragraph=\"1132\">\u0414\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"8206\" data-end=\"8320\" data-relin-paragraph=\"1134\">\u0414\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b, \u0432 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u043a \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b. \u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f \u0438\u0437 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442\u0430.<\/p>\n<h2 data-start=\"8327\" data-end=\"8374\" data-relin-paragraph=\"1137\"><strong data-start=\"8330\" data-end=\"8374\" data-relin-paragraph=\"1136\">\u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439<\/strong><\/h2>\n<h3 data-start=\"8376\" data-end=\"8414\" data-relin-paragraph=\"1139\"><strong data-start=\"8380\" data-end=\"8414\" data-relin-paragraph=\"1138\">\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"8416\" data-end=\"8519\" data-relin-paragraph=\"1140\">\u041a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u043c. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u0437 \u0430\u043f\u0442\u0435\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043b\u044e\u043a\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438.<\/p>\n<h3 data-start=\"8521\" data-end=\"8555\" data-relin-paragraph=\"1143\"><strong data-start=\"8525\" data-end=\"8555\">\u0424\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"8557\" data-end=\"8652\">\u041f\u0440\u0438\u0432\u044f\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u043a \u0443\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u043c\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430\u043c \u2014 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0435 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432. \u0422\u0430\u043a \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438.<\/p>\n<h2 data-start=\"8659\" data-end=\"8705\" data-relin-paragraph=\"1147\"><strong data-start=\"8662\" data-end=\"8705\">\u041c\u0438\u0444\u044b \u043e\u0431 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c<\/strong><\/h2>\n<h3 data-start=\"8707\" data-end=\"8737\" data-relin-paragraph=\"1149\"><strong data-start=\"8711\" data-end=\"8737\">\u0414\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u2014 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"8739\" data-end=\"8797\">\u0426\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0412\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432.<\/p>\n<h3 data-start=\"8799\" data-end=\"8839\" data-relin-paragraph=\"1153\"><strong data-start=\"8803\" data-end=\"8839\">\u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b.<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"8841\" data-end=\"8886\">\u042f\u0434\u043e\u0432\u0438\u0442\u044b\u0439 \u043f\u043b\u044e\u0449 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b. \u0412\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/p>\n<h2 data-start=\"8893\" data-end=\"8937\" data-relin-paragraph=\"1157\"><strong data-start=\"8896\" data-end=\"8937\">\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b?<\/strong><\/h2>\n<h3 data-start=\"8939\" data-end=\"8977\" data-relin-paragraph=\"1159\"><strong data-start=\"8943\" data-end=\"8977\">\u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"8979\" data-end=\"9057\">\u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e. \u041f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c \u0443\u0445\u043e\u0434\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 4\u20138 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c.<\/p>\n<h2 data-start=\"9064\" data-end=\"9131\" data-relin-paragraph=\"1163\"><strong data-start=\"9067\" data-end=\"9131\">\u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u2013 \u0432\u043a\u0440\u0430\u0442\u0446\u0435.<\/strong><\/h2>\n<p data-start=\"9133\" data-end=\"9429\">\u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043e\u043d\u044f \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0438\u043d\u0444\u043b\u044e\u0435\u043d\u0441\u0435\u0440\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430. \u041e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043a \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c, \u0430 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u2014 \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435.<\/p>\n<h2 data-start=\"9436\" data-end=\"9447\" data-relin-paragraph=\"1167\"><strong data-start=\"9439\" data-end=\"9447\">\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b<\/strong><\/h2>\n<p data-start=\"9449\" data-end=\"9588\"><strong data-start=\"9449\" data-end=\"9501\">1. \u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0442\u0430\u043f \u0432 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439?<\/strong><br data-start=\"9501\" data-end=\"9504\" \/>\u0421\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c. \u041e\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/p>\n<p data-start=\"9590\" data-end=\"9705\"><strong data-start=\"9590\" data-end=\"9640\">2. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0436\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430?<\/strong><br data-start=\"9640\" data-end=\"9643\" \/>\u041d\u0435\u0442. \u041f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430.<\/p>\n<p data-start=\"9707\" data-end=\"9805\"><strong data-start=\"9707\" data-end=\"9751\">3. \u041a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443?<\/strong><br data-start=\"9751\" data-end=\"9754\" \/>\u041e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e-\u0434\u0432\u0443\u0445 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/p>\n<p data-start=\"9807\" data-end=\"9930\"><strong data-start=\"9807\" data-end=\"9871\">4. \u041d\u0443\u0436\u043d\u044b \u043b\u0438 \u043c\u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f?<\/strong><br data-start=\"9871\" data-end=\"9874\" \/>\u0414\u0430. \u0414\u043d\u0451\u043c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435, \u043d\u043e\u0447\u044c\u044e \u2014 \u0440\u0435\u043c\u043e\u043d\u0442\u0443.<\/p>\n<p data-start=\"9932\" data-end=\"10061\"><strong data-start=\"9932\" data-end=\"9985\">5. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439?<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439? \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b \u2014 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432:<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":7736,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[47],"tags":[],"class_list":["post-10557","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beauty-knowledge"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/shefmon.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10557","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/shefmon.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/shefmon.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shefmon.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shefmon.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10557"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/shefmon.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10557\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shefmon.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7736"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/shefmon.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10557"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/shefmon.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10557"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/shefmon.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10557"}],"curies":[{"name":"WP","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}